Běh z pohledu anatomie : pochopte fungování těla pro lepší a účinnější cvičení / Chris Napier ; z anglického originálu Science of running ... přeložila Markéta Schubertová
Material type:
TextLanguage: čeština Original language: angličtina Series: EsencePublisher: Praha : Euromedia Group, 2022Edition: Vydání prvníDescription: 224 stran : ilustrace (převážně barevné) ; 24 cmContent type: text | statický obraz Media type: bez média Carrier type: svazekISBN: 9788024284026Uniform titles: Science of running. Česky Subject(s): běh | antropomotorika | svaly | posilování | fyziologie člověka | funkční anatomie | běhání | pohybová soustava | strečink | tréninky | zraněníGenre/Form: populárně-naučné publikace Scope and content: Kniha odhaluje podstatu fungování těla z pohledu vědy a anatomie pro lepší, účinnější a zdravější pohyb. Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci - ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů - a bez zranění.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Oddělení pro dospělé | naučná pro dospělé | 796.42/.43 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 316100308695 |
Terminologický slovník
Obsahuje bibliografii a rejstřík
Kniha odhaluje podstatu fungování těla z pohledu vědy a anatomie pro lepší, účinnější a zdravější pohyb. Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci - ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů - a bez zranění.
There are no comments on this title.