Všímavost : pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid /
Jan Jeřábek ; ilustrace Petr Nikl
- Vydání první
- 65 stran : ilustrace ; 19 cm
Kniha obsahuje QR kód s přístupem k audionahrávkám
Obsahuje bibliografii
Kniha seznamuje s podstatou techniky cvičení všímavosti (mindfulness). Obsahuje motivační meditační techniky a cvičení i jejich popisy. Plusem jsou autorem vytvořené audionahrávky, ke kterým se dostanete prostřednictvím QR kódu.
9788025734216 Kč 248,00
cnb003345367
všímavost rozvoj osobnosti zvládání stresu meditační techniky mindfulness životní harmonie
sebezdokonalování sebeřízení individuální psychologie vyšší duševní procesy všední život vnímání skutečnost