Psychická odolnost v každodenním životě /
Monika Gruhl, Hugo Körbacher, Hugo Körbächer ; [z německého originálu ... přeložil Petr Babka]
- Vyd. 1.
- Praha : Portál, 2013
- 141 s.
Je zřejmé, že někteří lidé kapitulují před sebemenšími problémy, zatímco jiní jsou schopni zvládat i velmi obtížné životní situace a úkoly. Vzhledem k současnému životnímu tempu západních společností si získává pojem resilience (psychické odolnosti) stále větší pozornost jak v pracovním, tak i v osobním životě. Jedná se o schopnost připravovat své vnitřní zdroje pro budoucí životní nároky a úkoly a cílenou aktivizaci osobního rozvoje. Prakticky se práce s resiliencí zaměřuje na posilování základních postojů, kterými jsou optimismus, akceptace reality a orientace na řešení, a osvojování si základních způsobů jednání jako řízení sebe samých, přebírání odpovědnosti, péče o vztahy a utváření vlastní budoucnosti. K těmto jednotlivým aspektům nabízejí autoři řadu případových situací, komentář, podněty pro reflexi a praktická cvičení
9788026203452 219.00 Kč
psychologie psychická odolnost životní problémy psychické krize zvládání stres rozvoj osobnosti pozitivní myšlení optimismus odpovědnost interpersonální vztahy sebeřízení postoje změny příručky příběhy