Tenis - anatomie. váš ilustrovaný průvodce pro sílu, rychlost a akceschopnost /
E. Paul Roetert, Mark S. Kovacs ; [překlad Kateřina Bradáčová]
- 1. vyd.
- V Brně : CPress, 2014
- 211 s. : il. (převážně barev.)
Obsahuje rejstřík Přeloženo z angličtiny
Tato kniha vám ukáže nový pohled na vaší hru - jak se stát jedničkou turnajů zlepšením síly, rychlosti a schopnosti k výkonnějším podáním a přesnějším úderům. Obsahuje 72 nejefektivnějších cviků, krok za krokem, s barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují svalovou akci. Ilustrace aktivních svalů u forhendu, bekhendu, voleje, smeče a podání vám ukáže, jak je dané cvičení spojeno s tenisovou hrou.Naučíte se, jak lze cviky obměnit a zaměřit na cílové oblasti, jak zlepšit vaše schopnosti a snížit výskyt běžných tenisových zranění. Vytvoříte si tréninkový program podle vašich individuálních potřeb a cílů.
9788026405634 499.00 Kč
tenis anatomie funkční anatomie sportovní tréninky příručky