TY  - BOOK
AU  - Klion,Mark
AU  - Jacobson,Troy
AU  - Bradáčová,Kateřina
ED  - Česká triatlonová asociace
TI  - Triatlon - anatomie
SN  - 9788026408284
PY  - 2015///
CY  - Brno
PB  - CPress
KW  - triatlon
KW  - czenas
KW  - sportovní trénink
KW  - svalová soustava
KW  - funkční anatomie
KW  - sport
KW  - tréninky
KW  - sportovci
KW  - anatomie
KW  - kardio tréninky
KW  - příručky
KW  - obrazové publikace
N1  - Přeloženo z angličtiny; Obálkový podnázev a podnázev v tiráži: váš ilustrovaný průvodce pro vyšší rychlost a lepší výkon; Na obálce nad názvem: připraveno ve spolupráci s Českou triatlonovou asociací
N2  - Zjistěte, co všechno potřebujete k maximalizaci síly, výkonu, rychlosti a vytrvalosti! Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit svůj výkon zvýšením svalové síly a zefektivněním každého pohybu. Obsahuje popisy 82 nejúčinnějších multisportovních cviků krok za krokem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Naučíte se - posilovat svaly a zvýšit svou výdrž při běhu v různých terénech, při jízdě do strmých svahů a při plavání na otevřených vodních plochách, - jak upravit cviky, když se chcete zaměřit na specifickou oblast, - jak snížit napětí svalů a minimalizovat výskyt běžných zranění, - a jak to všechno spojit dohromady a vytvořit tak tréninkový program dle vašich individuálních potřeb a cílů. Triatlon - anatomie vám zaručí, že budete dokonale připraveni na svůj závod - ať už je váš první, nebo desátý, a opravdu uvidíte výsledky
ER  -