Blackroll : posilování, strečink, automasáž s pěnovým válcem /
Július Kazimír, Monika Klenková ; ze slovenského originálu Blackroll ... přeložila Jiřina Stárková
- První vydání
- 183 stran : barevné ilustrace ; 24 cm
Obsahuje bibliografii
Celosvětová pozornost expertů, sportovců i laické veřejnosti se v posledních letech soustředila na cvičení fascií, tedy vazivových obalů svalů (povázek). Zjistilo se, že zkrácené fascie nejsou jen zdrojem bolestí a omezené pohyblivosti, ale také příčinou neefektivní rehabilitace, cvičení, strečinku a slabého sportovního výkonu. Jako dominantní tréninková, rehabilitační a terapeutická pomůcka pro ovlivněni fascií se ukázal cylindrický válec BLACKROLL. V publikaci naleznete všechny potřebné informace o fasciích s kompletní sestavou cviků na posilování, strečink a automasáž
Český text
9788075293824 299.00 Kč
cnb002928570
cvičení na pěnovém válci posilování strečink automasáže tělesná cvičení
cvičení fyzioterapie cviky masáže pěnové válce příručky