Běhání pro všechny /
Miloš Škorpil
- Vydání první
- 198 stran : barevné ilustrace, portréty ; 22 cm
- Universum .
- Universum (Euromedia Group) .
Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena všem aktivním běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Dozvíte se, jak trénovat na konkrétní typy tratí, ale i jak se běžecky trénovat coby doplněk k jiným sportům. Jeden z nejlepších českých běžců Miloš Škorpil také prozradí spoustu rad a zkušeností ze své dlouholeté trenérské praxe.
9788076178953 279.00 Kč
cnb003124528
běh kondiční běh sportovní trénink
sport běh běhání běžci tréninky vybavení relaxace zdraví příručky