TY  - BOOK
AU  - Škorpil,Miloš
TI  - Běhání pro všechny
T2  - Universum
SN  - 9788076178953
PY  - 2019///
CY  - Praha
PB  - Euromedia Group
KW  - běh
KW  - czenas
KW  - kondiční běh
KW  - sportovní trénink
KW  - sport
KW  - běhání
KW  - běžci
KW  - tréninky
KW  - vybavení
KW  - relaxace
KW  - zdraví
KW  - příručky
N2  - Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena všem aktivním běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Dozvíte se, jak trénovat na konkrétní typy tratí, ale i jak se běžecky trénovat coby doplněk k jiným sportům. Jeden z nejlepších českých běžců Miloš Škorpil také prozradí spoustu rad a zkušeností ze své dlouholeté trenérské praxe
ER  -