TY  - BOOK
AU  - Winston,Sally
AU  - Seif,Martin N.
AU  - Koupilová,Marcela
TI  - Brouci v hlavě: jak se zbavit vtíravých myšlenek 
SN  - 9788026216308
PY  - 2020///
CY  - Praha
PB  - Portál
KW  - obsese
KW  - czenas
KW  - myšlenky
KW  - úzkost
KW  - sebeřízení
KW  - psychoterapie
KW  - autoterapie
KW  - duševní poruchy
KW  - duševní hygiena
KW  - vtíravé myšlenky
KW  - vyšší duševní procesy
KW  - příručky
N1  - Obsahuje bibliografii
N2  - Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami
ER  -