TY  - BOOK
AU  - Stork,Sarah
AU  - Burianová,Milada
TI  - Fitness jóga: účinné cvičení na spalování tuku, posilování a získávání energie 
T2  - Esence
SN  - 9788024269382
PY  - 2021///
CY  - Praha
PB  - Euromedia Group
KW  - fitness
KW  - czenas
KW  - hathajóga
KW  - jóga
KW  - cvičení
KW  - příručky
N2  - Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků. V knize najdete více než 80 účinných cviků na posílení různých oblastí těla. Ať už budete chtít zpevnit a posílit paže, břicho, nohy a hýždě, podpořit metabolismus, zlepšit formu vysoce intenzivním tréninkem HIT či si dopřát dokonalé uvolnění po pracovním stresu - s touto knihou můžete ze sebe dostat všechno a maximalizovat svůj výkon a energii
ER  -