Mindfulness pro zvládání hněvu pro teenagery /
Mark C. Purcell, Jason R. Murphy ; přeložil Ivo Müller
- Vydání první
- 143 stran : ilustrace ; 23 cm
Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou
psychologie emoce negativní emoce hněv zlost zvládání všímavost mindfulness rovnováha vyrovnanost meditace příručky pro mládež literatura pro děti a mládež